Rehabilitace po operaci páteře
Operace páteře v lidech budí respekt a je to pochopitelné. Dobrá zpráva je, že s rozumnou rehabilitací se většina lidí vrací k běžnému životu. Ta méně pohodlná zpráva je, že páteř potřebuje trpělivost. Uspěchané zotavení se tu vymstí víc než kdekoli jinde.
Tento přehled je čistě orientační. Operace páteře se hodně liší (jinak probíhá zotavení po operaci ploténky a jinak po zpevnění obratlů), a proto konkrétní pravidla dostanete od svého neurochirurga a fyzioterapeuta. Ta mají vždycky přednost před čímkoli obecným.
Fáze zotavení
- První dny. Hlavní je zvládnout bolest, chránit ránu a bezpečně se rozhýbat. Chůze v krátkých úsecích bývá vítaná brzy, protože páteři prospívá.
- Týdny. Postupně se prodlužuje chůze a zvládání běžných činností. Tkáně kolem operovaného místa se ale hojí pomalu.
- Návrat síly. Cílené posilování zádového a břišního svalstva přichází na řadu později a pod vedením fyzioterapeuta. Právě tyto svaly páteř drží.
- Návrat k plné zátěži. Práce, sport a těžší činnosti se vracejí postupně a jen se souhlasem operatéra. U některých profesí to trvá měsíce.
Běžná opatření
Po mnoha operacích páteře dostanete první týdny jednoduché pravidlo: vyhnout se hlubokému předklánění, zvedání těžkého a otáčení trupu. Cílem je nechat operované místo v klidu srůst.
Často se také doporučuje:
- Vstávat z postele „přes bok“ (otočit se celým tělem najednou, ne se zvedat přes břicho)
- Nesedět dlouho v kuse a střídat polohy
- Nezvedat nic těžšího, než co Vám tým povolí
Konkrétní zákazy i to, jak dlouho platí, se ale případ od případu liší. Řiďte se přesně tím, co Vám řekne Váš operatér.
Co zotavení pomáhá
- Chodit. Pravidelná krátká chůze je po většině operací páteře nejlepší podpora hojení.
- Být trpělivý. To, že bolest poleví, neznamená, že je uvnitř zhojeno. Držte se pravidel i tehdy, když se cítíte dobře.
- Nezkoušet cviky na vlastní pěst. Cviky na záda z internetu mohou po operaci uškodit. Vhodné cvičení Vám ukáže fyzioterapeut.
- Dbát na dobrou ergonomii. Jak sedět, spát a vstávat Vám poradí fyzioterapeut, aby operované místo zbytečně netrpělo.
Kdy k lékaři
Ozvěte se lékaři, a u příznaků označených jako urgentní volejte pohotovost ihned, pokud se objeví:
- Ztráta kontroly nad močením nebo stolicí, nebo necitlivost v oblasti hráze a rozkroku (urgentní)
- Náhle se zhoršující slabost nebo necitlivost v noze (urgentní)
- Únik čiré tekutiny z rány nebo silná bolest hlavy vestoje (urgentní)
- Rostoucí bolest, otok, zarudnutí, hnis nebo zápach z rány
- Horečka nebo zimnice
- Otok a bolest v lýtku nebo náhlá dušnost (může jít o krevní sraženinu, řešte ihned)
Tyto stránky jsou informativní a nenahrazují pokyny Vašeho neurochirurga a fyzioterapeuta.