Akupunktura: jak funguje a co říká věda
Akupunktura je součást tradiční čínské medicíny. Terapeut při ní zavádí velmi tenké jehličky do určitých bodů na těle. Dnes se používá hlavně jako doplňková metoda, nejčastěji u bolesti.
Buďme féroví: u některých potíží, hlavně u chronické bolesti a bolesti hlavy, výzkum naznačuje, že akupunktura může pomoct, i když se vědci přou, nakolik jde o skutečný efekt a nakolik o očekávání a péči kolem. U mnoha dalších použití důkazy chybí. Berte ji jako doplněk, ne jako náhradu léčby.
Jak sezení probíhá
Terapeut se nejdřív vyptá na Vaše potíže a zdravotní stav. Pak zavede tenké sterilní jehličky do vybraných bodů, obvykle to není bolestivé, spíš to zaštípne nebo zatlačí. Jehličky zůstávají na místě zhruba dvacet až třicet minut, během kterých většinou v klidu ležíte. Často je potřeba víc sezení.
U čeho se používá
Nejčastěji se akupunktura zkouší u:
- Chronické bolesti zad, šíje nebo kloubů
- Bolestí hlavy a migrén
- Napětí a stresu
- Některých dalších potíží jako doplněk běžné léčby
Očekávejte spíš úlevu a zmírnění než úplné vyléčení.
Jak vybrat terapeuta
Na akupunkturu jděte k vyškolenému odborníkovi, ideálně lékaři nebo fyzioterapeutovi s výcvikem v akupunktuře. Důležité je, aby používal jednorázové sterilní jehličky a nejdřív probral Váš zdravotní stav. Nebojte se zeptat na jeho vzdělání a zkušenosti.
Kdy být opatrný
Akupunktura je při správném provedení bezpečná, ale pár situací žádá pozor:
- Poruchy srážlivosti krve nebo léky na ředění krve
- Těhotenství (řekněte to terapeutovi, některým bodům se vyhýbá)
- Kardiostimulátor (u elektrostimulace jehel)
- Oslabená imunita nebo kožní infekce v místě vpichu
Kdy k lékaři
Akupunktura neřeší příčinu potíží. Novou, silnou nebo se zhoršující bolest nechte nejdřív vyšetřit lékařem, ať se neřeší jen příznak a nepřehlédne se něco vážnějšího. Náhlá silná bolest hlavy patří k lékaři vždy.
Tyto stránky jsou informativní a nenahrazují vyšetření u lékaře.
Související
→ Wellness