Rehabilitace po operaci ramene
Rameno patří mezi klouby, kde na rehabilitaci záleží obzvlášť. Operace (třeba šití manžety rotátorů nebo stabilizace po vykloubení) je jen začátek. To, jak dobře se rameno vrátí do formy, z velké části rozhoduje trpělivá práce v následujících měsících.
Tento přehled je obecný. U ramene platí, že každý typ operace má svůj vlastní přesný protokol, kdy a jaký pohyb je povolený. Ten Vám dá operatér a fyzioterapeut a je potřeba ho dodržet do puntíku. Předběhnout ho může znamenat ohrozit výsledek operace.
Proč se u ramene tolik čeká
Po řadě operací ramene je potřeba dát si čas a nechat zahojit šlachu nebo tkáň, která se opravovala. Pokud by se rameno začalo aktivně zatěžovat moc brzy, oprava by se mohla uvolnit. Proto jsou obvykle postupy opatrné a rozvržené do fází, které nejde přeskakovat. Trpělivost je nutnou součástí léčby.
Fáze zotavení
- Období v závěsu. Rameno se po operaci často nosí v závěsu (ortéze), aby mělo klid. Jak dlouho, určí operatér.
- Pasivní pohyb. V první fázi rameno zpravidla rozhýbává fyzioterapeut nebo druhá ruka, aniž byste zapojili svaly operovaného ramene. Cílem je udržet rozsah bez zatížení opravy.
- Aktivní pohyb. Teprve když to protokol dovolí, začnete rameno hýbat vlastní silou.
- Posilování a návrat k činnostem. Síla a činnosti nad hlavou přicházejí jako poslední, po měsících postupné práce.
Kdy smíte do další fáze, se neřídí tím, jak se cítíte, ale protokolem a tím, co povolí Váš tým.
Co zotavení pomáhá
- Dodržet protokol na den přesně. Tady opravdu neplatí „když to jde, můžu víc“. Fáze mají svůj důvod.
- Nosit závěs podle pokynů. I v noci a doma, pokud Vám to tým řekne.
- Chránit rameno v běžném dni. Neopírat se o něj, netahat s ním, nezvedat jím nic bez svolení.
- Být důsledný v tom, co smíte. Pravidelné šetrné rozhýbávání v povoleném rozsahu předchází ztuhnutí.
Kdy k lékaři
Ozvěte se lékaři, a u výraznějších potíží neváhejte volat pohotovost, pokud se objeví:
- Rostoucí bolest, otok, zarudnutí nebo teplo kolem rány
- Hnis, krvácení nebo divný zápach z rány
- Horečka nebo zimnice
- Necitlivost, brnění nebo výrazná slabost v ruce a prstech
- Pocit, že v rameni něco „povolilo“, spolu s náhlou ztrátou hybnosti
- Otok a bolest v lýtku nebo náhlá dušnost (může jít o krevní sraženinu, řešte ihned)
Tyto stránky jsou informativní a nenahrazují protokol a pokyny Vašeho operatéra a fyzioterapeuta.