Rehabilitace po operaci kyčle
Operace kyčle, nejčastěji náhrada kloubu, dokáže po letech bolesti vrátit člověku pohyb a samostatnost. Ta poslední část cesty ale záleží na rehabilitaci a na tom, jak dobře zvládnete první týdny. Odměnou bude návrat k chůzi bez bolesti.
Tento přehled je obecný. Přesný postup, povolenou zátěž a hlavně konkrétní opatření Vám dá Váš operatér a fyzioterapeut. Liší se podle typu operace a operačního přístupu, proto berte následující jen jako orientaci.
Fáze zotavení
- První dny. Cílem je zvládnout bolest a otok a bezpečně se rozhýbat. Postavení a první kroky s pomůckou (chodítko nebo berle) bývají na řadě velmi brzy, často už den po operaci, vždy ale pod dohledem.
- Obnova chůze. Postupně se prodlužuje vzdálenost a snižuje opora o pomůcky, přesně tak, jak Vám tým povolí.
- Návrat síly. Posilují se svaly kolem kyčle, hlavně hýždě. To vrací kyčli stabilitu.
- Návrat k životu. Běžné činnosti, delší chůze, u vhodných případů lehčí pohyb a sport. Vždy postupně.
Běžná opatření
Po některých operacích kyčle, hlavně po náhradě kloubu, dostanete seznam pohybů, kterým se máte první týdny vyhnout, aby nový kloub „nevyskočil“. Často se týkají hlubokého ohýbání v kyčli, křížení nohou nebo otáčení špičky dovnitř.
Tato opatření se ale případ od případu liší a u některých přístupů skoro nejsou. Proto se řiďte přesně tím seznamem, který dostanete od svého operatéra, ne obecnými pravidly z internetu. Když si nejste jistí, zeptejte se.
Praktické pomůcky (nástavec na WC, podavač, klín mezi nohy na spaní) Vám tým doporučí, pokud je budete potřebovat.
Co zotavení pomáhá
- Dodržet pomůcky i opatření. I když se cítíte dobře, nový kloub potřebuje čas, aby pevně srostl s okolím.
- Chodit pravidelně a krátce. Chůze je nejlepší lék, ale po troškách a podle plánu.
- Zvládat otok. Otok nohy je běžný, pomáhá polohování a klid.
- Nezanedbat hýždě. Silné hýžďové svaly dají kyčli stabilitu. Posilování ale zařadí fyzioterapeut ve správný čas.
Kdy k lékaři
Ozvěte se lékaři, a u výraznějších potíží neváhejte volat pohotovost, pokud se objeví:
- Rostoucí bolest, otok, zarudnutí nebo teplo kolem rány
- Hnis, krvácení nebo divný zápach z rány
- Horečka nebo zimnice
- Otok, bolest nebo napětí v lýtku, případně náhlá dušnost či bolest na hrudi (může jít o krevní sraženinu, řešte ihned)
- Náhlá silná bolest v kyčli, změna délky nohy nebo neschopnost se postavit (mohlo by jít o vykloubení, řešte ihned)
Tyto stránky jsou informativní a nenahrazují plán a pokyny Vašeho operatéra a fyzioterapeuta.